Description du Produit
La Grue du LAc, La posture de l’aigle impérial, l’épervier migre vers le nord, l’oeuf de tortue, le cerf écoute la forêt…. et ainsi plus de 30 exercices. Les plus anciens mouvements de Qi Gong retrouvés en 1973, peints sur soie, dans une tombe à Chang Sha.
Cette bannière a fait le tour du monde, mais chaque mouvement est un véritable trésor de santé, d’équilibre physique et mental, simple à apprendre et très efficace pour se maintenir en bonne santé et augmenter sa forme. Les mouvements de Ma Wang Dui Dao Yin peuvent également améliorer certains troubles : rhumatismes, raideurs articulaires, dépression, anxiété, stress, colite, obésité, diabète, hypertension.
Le DVD d’une durée de 60 minutes accompagne le livre et illustre tous les exercices dans l’ordre présenté. Simple, faciles à comprendre, vous pourrez les pratiquer chez vous et moduler leur durée à votre convenance, selon le temps dont vous disposez…
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